O crescimento pessoal...
Uma boa semana! Sabia, que há dois benefícios em conversar consigo próprio? Primeiro, estará a conversar com uma pessoa inteligente. Em segundo, poderá ouvir uma pessoa inteligente! Sabia, que falamos com nós mesmos o tempo todo? Todos temos como um ‘CD‘ que fica a tocar no nosso subconsciente, repetindo constantemente como nos comportamos e as limitações que nos auto impomos. Por exemplo: “Meu pai não aprova as coisas que faço. Nunca satisfarei suas expectativas”. Somos nós quem nos limitamos e nos colocamos em estado de ansiedade, tensão, medo e hesitação através daquilo que dizemos a nós mesmos. Nós somos aquilo que pensamos! Entretanto, como seria se pudéssemos trocar este CD? Como seria se pudéssemos trocar a mensagem por algo muito mais energizante e inspirador? “Que coisas podemos fazer para aprimorar a nossa comunicação intrapessoal? Comecemos a apreciar as comunicações positivas que mantivemos durante toda a nossa vida, até ao dia de hoje. Os nossos melhores momentos são os nossos melhores professores”. “Há muitas maneiras de aprimorar a nossa comunicação interna. Os livros e artigos que lemos podem ajudar, bem como as palestras que ouvimos e as pessoas positivas com quem conversamos. Repitamos com entusiasmo: ‘Estou totalmente comprometido e resolvido a aprimorar a minha comunicação interna’. Repitamos esta frase quantas vezes for necessário de forma a garantir que a nossa maneira de comunicar com o nosso íntimo esteja a criar uma mudança positiva na nossa vida”. “O que desejamos ser? Escrevamos as características que desejamos dominar num papel e carreguemos connosco. Enfatizar nas seguintes quatro coisas gerará um tremendo efeito positivo nas nossas vidas: Alegria (incluindo aí a gratidão), Bondade, Coragem e Serenidade. De vez em quando, durante o dia, pegue no papel e leia-o – com optimismo e entusiasmo. Ao pensar sobre estas características tão desejadas, a pessoa logo se encontrará a pensar, falando e agindo de maneira consistente e diferente. O crescimento pessoal é um processo para a vida inteira, não algo instantâneo”. “Converse consigo próprio sobre o que deseja, não sobre o que não deseja. Se alguém que fuma dissesse: ‘Não quero mais fumar’, que imagem estaria a gerar na sua mente? Fumar cigarros, lógico. E se uma pessoa diz para si mesma: ‘Não quero adiar este compromisso para outro dia’, que imagem estará a criar no seu cérebro? A de adiar, claro”. “Ao conversarmos sobre os padrões que desejamos para nós, as imagens que surgirão são os quadros daquelas coisas que queremos ser. Por exemplo: alguém que declara que deseja perder uns ‘quilinhos extras’, imagina-se mais magro. Agindo assim, influenciaremos e condicionaremos as nossas mentes de uma maneira positiva. Consistentemente repetindo imagens mentais das nossas metas nos levará espontaneamente a atitudes positivas e comportamentos que nos ajudarão a atingir o objectivo almejado”. “Aqueles que frequentemente fazem ‘fotos mentais’ do que querem ser descobrem que o seu comportamento realmente começa a alinhar-se com estes ‘quadros mentais’. Pensemos em padrões de comportamento que verdadeiramente gostaríamos que se tornassem habituais em nós. Comecemos a falar e agir de acordo com estes padrões. Converse consigo mesmo sobre isto. Repita estas imagens várias vezes ao dia por um período maior de tempo e inevitavelmente verá resultados positivos!”
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